养生配方

养生记 小李 1071浏览

老中医祛湿名方

【材料】:人参10克、赤小豆20克、薏米仁20克、枸杞10克、芡实20克、大枣30克、燕麦10克、茯苓10克、百合10克、山药10克、葛根20克、莲子10克、白扁豆10克、桔梗10克、冰糖适量。

【做法】:将人参、芡实,茯苓等洗净,红小豆、薏米仁、要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

 

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